banniere du site NutritionK21.com - dessin de gens joyeux et en bonne sante

SANTE ENERGIE LONGUE VIE POIDS IDEAL

Dans la cuisine

Recettes délicieuses pour vous et votre santé

... car, finalement, c'est dans la cuisine que ça se passe !

Quelques recettes pour vous mettre en appétit!

Chocolat chaud
Découvrir la recette

Poisson à l'indienne sur un lit de tomates
Découvrir la recette

Beurre clarifié ou ghee
Découvrir la recette

Carottes au cumin
Découvrir la recette

Potimarron aux saveurs d'épices
Découvrir la recette

Plus de recettes, à profusion

Abonnez-vous à la Lettre Infos Santé afin de recevoir régulièrement des informations importantes pour votre santé, mais aussi des nouvelles recettes délicieuses et saines, le tout dans votre boite aux lettres!

Découvrez mon livre de recettes

La nouvelle édition du livre est maintenant disponible. Elle est illustrée de photos des recettes, et contient une préface du Dr. Peter D'Adamo.

MANGEZ MIEUX SELON VOTRE GROUPE SANGUIN

de Karen Vago et Lucy Degrémont, Editions de l'Homme

Mangez mieux selon votre groupe sanguin vous permet de mettre en place tout de suite ce mode alimentaire grâce à des recettes faciles à réaliser, délicieuses pour vos papilles et qui vous mettent sur la voie de la santé.

J'espère aussi que vous vous laisserez inspirer par nos recettes pour inventer les vôtres et remplacer certains ingrédients par d'autres. Laissez votre imagination vous guider dans le plaisir de manger et d'être en bonne santé!

Voici ce que vous trouverez dans le livre:

Une première partie donne un exposé clair et simple du régime groupes sanguins avec des témoignages de personnes qui m'ont consulté, mis en place ce mode alimentaire et récolté les bénéfices.
Quatre listes d'aliments, une pour chaque groupe sanguin. 120 recettes classées par catégories : salades, légumes, viandes, poissons, desserts, recettes de Noël etc.
Des propositions de menus pendant une semaine pour chaque groupe sanguin et pour chaque saison. Vous trouverez aussi une semaine de menus convenant à tous les groupes sanguins.
Une liste de toutes les recettes vous permettant d'un coup d'œil de voir à quel(s) groupe(s) sanguin(s) convient chaque recette.
Vous trouverez des informations nutritionnelles sur chaque catégorie d'aliments (poissons, légumes, légumineuses, viandes, les plantes aromatiques etc.) ainsi que sur certains ingrédients entrant dans la composition des recettes.

Découvrez 4 recettes ainsi que la table des matières du livre.

Témoignages à propos du livre:

«Je vous félicite pour votre livre. Il est remarquable. Je suis bonne cuisinière et en général ce genre de livre n'est ni fait ni à faire. Les recettes ont l'air très bonnes, tout est très clair». M.B.

«Merci pour votre livre, passionnant»! S.C.

«Je viens de découvrir votre livre qui je pense va m'aider. Il est, selon moi ,très bien fait avec des explications pointues sur les ingrédients et de bonnes idées à déguster». D.C.

«Encore un livre sur les régimes qui prône une méthode révolutionnaire pour garder ligne et forme, me–direz–vous? Eh bien, non, cet ouvrage a vraiment quelque chose en plus, de différent, d'original mais surtout d'efficace et de concret. Et pour l'avoir testé avec succès, votre dévouée rédactrice vous fait part de son enthousiasme (...) A mettre absolument sur la liste des cadeaux pour (se) faire du bien. Jocelyne Schütz de la revue Trajectoire

Accédez aux ressources exclusives proposées par Karen Vago

Pour vous mettre sur la voie pour avoir une abondance d'énergie, inscrivez-vous et vous recevrez mon Dossier Spécial, 3 Secrets pour une Energie Abondante.

Vous aurez aussi accès instantanément à mes Infos-Santé envoyées régulièrement et qui vous donnent les dernières informations sur la santé basées sur la science, l'expérience et la tradition, des recettes et autres infos pratiques que vous pourrez utiliser tout de suite.