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Rhodiola Rosea : un adaptogène puissant

Traduction d'un article paru sur le site www.dadamo.com sous le titre Rhodiola : A Powerful Adaptogen

Le Rhodiola rosea (Rhodiola russe) est une plante vivace avec des fleurs rouges, roses ou jaunâtres. Il n'a pas de lien biologique avec la rose commune, mais à cause de son parfum similaire on l'a utilisé comme substitut à l'essence de roses. Un des effets remarquables du Rhodiola est d'augmenter les performances mentales et physiques. Il a été largement utilisé par les athlètes russes et les cosmonautes pour accroître les niveaux d'énergie. Le Rhodiola est cardio-protecteur, il normalise les battements du cœur immédiatement après un exercice intense. Il améliore les fonctions mentales et du système nerveux ainsi que la mémoire, en augmentant l'apport sanguin vers les muscles et le cerveau. Il accroît aussi la synthèse des protéines (1,2,3).

Le Rhodiola rosea a des propriétés pharmacologiques anti-mutagène et anti-dépresseur, extraordinaires. De ce point de vue, le Rhodiola rosea est beaucoup plus puissant que d'autres adaptogènes. Dans une étude par O.M. Duhan et collègues (4), on a comparé l'activité anti-mutagène du Panax Ginseng et du Rhodiola rosea. On a trouvé que les extraits de Rhodiola rosea avaient une plus grande capacité à s'opposer aux mutations des gènes, induits par différents mutagènes (jusqu'à 90% d'inhibition dans certains cas). L'activité anti-stress et anti-dépresseur du Rhodiola rosea est supérieur à celle du millepertuis, du Ginkgo biloba et du Panax ginseng. De plus le Rhodiola rosea est cinq fois moins toxique que le Panax ginseng.

Dans une autre étude clinique,150 individus souffrant de dépression ont pris des extraits de Rhodiola rosea pendant une période d'un mois. A la fin de cette période, deux tiers d'entre eux ont eu une complète rémission des manifestations cliniques de dépression. Ils sont devenus plus actifs et plus sociables. La faiblesse générale, ainsi que celle qu'ils pouvaient ressentir dans la journée, ont disparus.

Il est mis en avant, que les extraits de Rhodiola rosea ont des propriétés rajeunissantes dues à leur capacités à augmenter l'efficacité des mécanismes de réparation intracellulaire de l'ADN.

La meilleure raison, probablement, d'utiliser le Rhodolia est pour sa capacité à aider à évacuer un excès de catécholamines (véritable talon d'Achille pour le groupe 0) telles que l'adrénaline et la noradénaline. Vous vous souvenez peut-être avoir lu dans mon livre 4 Groupes Sanguins, 4 Modes de Vie, que le groupe 0 a tendance à accumuler l'adrénaline par une conversion excessive de leur dopamine. En plus d'avoir des niveaux excessifs, le groupe 0 a tendance à avoir une capacité réduite à évacuer les catécholamines une fois qu'elles sont fabriquées.

Le docteur Peter D'adamo a formulé deux produits contenant du Rhodiola: le Catechol et l'Activateur Chasseur.

Références

1. Maslova L.V. et al. (1994) "The cardioprotective and antiadrenergic activity of an extract of Rhodiola rosea in stress" Eksp Klin Farmakol 57(6): 61-6
2. Germano, C. et al. (1999) "Arctic root. The powerful new ginseng alternative" Kensington Publ.Corp.
3. Petkov, V.D. et. al. (1986) "Effects of alcohol aqueous extract from Rhodiola rosea L. roots on learning and memory" Acta Physiol Pharmacol Bulg 12(1): 3-16
4. Duhan, O.M. et al. (1999) "The antimutagenic activity of biomass extracts from the cultured cells of medicinal plants in the Ames test" Tsitol Genet Nov-Dec 33(6): 19-25
5. Salikhova RA et.al. (1997) "Effect of Rhodiola rosea on the yield of mutation alteration and DNA repair in bone marrow cells". Patol Fiziol Exsp Ter Oct-Dec (4) : 22-4

Traduction Karen Vago

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